Cours de paddle board: 5 conseils utiles pour les débutants

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Le paddleboard n'est pas aussi facile qu'on le pense. C’est pourquoi certains débutants prennent des cours de paddle pour s’assurer qu’ils apprennent et pratiquent correctement le sport. Cependant, les cours payants peuvent sembler coûteux pour certains et ils préfèrent donc découvrir et apprendre par eux-mêmes. Si vous faites partie de ces personnes, voici cinq conseils utiles pour optimiser votre apprentissage.

5 conseils utilses pour débutants

Lorsque vous faites du SUP, vous devez garder à l’esprit de nombreux conseils pour vous assurer que vous le faites correctement et en toute sécurité. Ces cinq conseils sont assez simples mais peuvent être oubliés de temps en temps. Ce ne sont là que quelques leçons simples de paddle board pour vous aider à bien commencer le SUP.

Attachez d'abord votre laisse avant d'amener la planche à pagaie sur le fleuve

Assurez-vous d'attacher votre cheville avec la laisse intégrée avant de transporter votre planche à pagaie à l'eau et non lorsque vous êtes déjà debout sur la planche. Cela entraînera probablement un déséquilibre et une chute par-dessus bord.

En tant que débutant, vous rencontrerez probablement quelques tentatives infructueuses en essayant de grimper et de vous tenir debout sur votre SUP. Vous tomberez donc souvent dans l'eau. Il y aura des moments où votre planche flottera en s'éloignant de vous. C'est là l'importance de bien attacher votre laisse à la cheville. Vous pourrez simplement tirer sur la laisse pour ramener la planche vers vous.

Porter une laisse est une mesure de sécurité. En cas d'urgence, votre planche vous servira de radeau de sauvetage. Ainsi, vous serez toujours proche de votre SUP.

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Ne restez jamais coincé en position semi-accroupie

Se tenir droit sur la planche à pagaie peut être l'une des choses les plus difficiles à maîtriser. Mais il est plus fatigant de rester coincé en position semi-accroupie. Ça se produit lorsque vous continuez à regarder vers le bas au lieu de regarder en avant. Une fois en position debout, placez votre pagaie dans l'eau, tenez-vous droit et placez votre poitrine vers l'avant.

Placez vous correctement sur le paddleboard

La clé pour ne pas rester coincé en position semi-accroupie est de vous assurer de vous placer correctement sur la planche. Tout en étant toujours à genoux, ajustez votre corps en conséquence, en vous assurant d'être placé au centre du SUP. Être à l'autre bout ou trop près de l'avant fera couler votre planche. Au milieu de la planche à pagaie placez vos pieds là où se trouvaient vos genoux.

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Placez ou dirigez votre pagaie correctement

Assurez-vous que votre pagaie est inclinée vers l'avant au lieu de l'inverse. Ainsi vous obtiendrez plus de puissance sur votre coup. Placez correctement vos deux mains sur la poignée pour saisir fermement votre pagaie. Une main doit tenir la pointe de la poignée tandis que l'autre est placée au milieu.

Dernières leçons de paddle board: submergez complètement votre pagaie dans l'eau

Une erreur courante des débutants: n'utiliser que la pointe de la pagaie. Vous n'irez pas très loin de cette façon-là. Assurez-vous de bien submerger votre pagaie dans l'eau pour obtenir la poussée dont vous avez besoin pour pagayer avec succès autour du lac.

Les difficultés en SUPing ne sont que temporaires, il suffit d'une pratique constante. Si vous ne faites que tester le sport et que vous ne voulez pas investir dans des cours de paddle-barding payants, vous pouvez toujours vous pencher sur la location de SUP en premier.

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